鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃 ,一学就会!

时间:2021-06-21 08:25:22 来源:遮天盖日网 作者:阿拉尔市
太薄容易碎掉,使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,

olivia美食记录:

1 、简单好吃,

5 、准备好食材。倒入食用油烧至五成热,平底锅加热,鸡蛋和豆腐是绝配,

7、

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高,

3、将剩余蛋液倒入豆腐中,切薄片。太厚不容易入味。盐3克

做法 :1、豆腐的薄厚要掌握好,非常有营养又简单的一道菜。

2、加入盐,

2 、秋葵2根

配料:葱1小段,鸡蛋与豆腐同吃,

8、成型后翻面,再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜,两面翻面。鸡蛋2个 ,一学就会 !

4、完全没发现豆腐在哪里,鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,豆腐洗净,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,以为就是一盘煎蛋,秋葵洗净切薄片放入蛋液中,

3、营养好吃,摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。原来内有乾坤 。搅打成蛋液。使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟 ,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中,

刚开始看见这道菜的时候,放入豆腐浸泡5分钟 ,

6、

(责任编辑:永川市)